俗語說，“中午不睡，下晝崩潰”，但確實的情況經(jīng)常是，中午雖睡，下晝?nèi)员罎ⅰ?/p>

問題出在那兒？

你不錯不睡午覺，開云體育app但一定要給大腦留出午休時分。晚上就寢不好的東談主，以及白日腦力作為較多的東談主，是需要午休的要點東談主群。

澳大利亞一項新斟酌發(fā)現(xiàn)，時時彩app午睡前喝一杯咖啡，下晝精神會更好。

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原因是你喝下的咖啡，內(nèi)含的咖啡因能夠需要20-30分鐘身手起作用，是以當你小睡20分鐘后，下晝使命主談主會十分的諦視醒腦，提升警悟性。

阻絕犯困的新念念路，你學會了嗎？

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